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女孩补肾吃什么粥好 适合女孩补肾的粥

2019-11-03 18:14:39   【浏览】2960

随着生活和学习压力的增加,越来越多的年轻女孩和学生或多或少患有肾虚。服用补肾药物对年轻人来说是不科学和不健康的。许多女孩会选择食疗补肾。让我们来看看女孩子吃什么粥补肾。

女童补肾粥:枸杞枣玉米渣粥

女孩吃什么来补肾?枸杞枣玉米粥是一种很好的补肾粥。枸杞红枣玉米渣粥需要100克玉米渣、10个大枣和15克枸杞为原料。方法是先将玉米渣煮半小时,然后加入红枣和枸杞,慢慢煮。枸杞枣玉米渣粥具有良好的养血安神、补肾益肝、降血糖的功效。

女孩滋肾粥:龙眼枸杞粥

女孩吃什么来补肾?龙眼枸杞粥是许多女孩补肾的首选。龙眼枸杞粥是将龙眼、枸杞、大米和冰糖一起放入锅中煮沸而成。本发明尤其适用于缓解肾阴虚引起的失眠多梦症状。

女童补肾粥:当归红枣粥

女孩吃什么来补肾?当归红枣粥具有良好的补血益肾作用。当归红枣粥制作前,先将煎水煮沸,然后将当归红枣炒水和粳米一起放入锅中煮成粥。当归红枣粥特别适合色偏、畏寒、感冒症状的女孩食用。

女童补肾粥:核桃粥

女孩子吃什么补肾的,核桃粥有显著的益气补肾、润燥化痰的功效。核桃粥的制作方法是将核桃切成丁状,然后放入事先煮成糊状的粥中稍微煮一煮。核桃粥特别适合仍在上学的女孩补肾。

女童补肾粥:阿胶糯米粥

女孩吃什么来补肾?阿胶糯米粥具有很好的滋阴补肾、养血功效。制作阿胶糯米粥需要少量阿胶、红枣、红糖、枸杞、糯米、当归、北芪等原料。首先,将枸杞、红枣、当归、北芪和糯米一起放入锅中煮成粥,然后加入阿胶和红糖,稍加搅拌即可出锅。

女孩补肾粥:虾粥

女孩吃什么来补肾?虾粥是一种美味的滋肾粥。要做虾粥,只需将30克虾和100克大米放入锅中一起煮。女孩子吃虾粥有补肾、强肾、补钙、壮骨的功效。

女孩吃什么来补肾?上面推荐的一些粥特别适合女孩子补肾。自由感兴趣的女孩可以自己做。

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